COACHING

  • Einzelcoaching
    Im Einzel-Coaching können die Anliegen des Coachee (Klienten) umfassend und – sofern gewünscht – auch langfristig bearbeitet werden. Da berufliche und private Themen oft nicht zu trennen sind bzw. sich gegenseitig beeinflussen, reichen die Maßnahmen des Coachs in den privaten und beruflichen Bereich hinein, wenn dies notwendig erscheint und gewollt ist.

    • Standortbestimmung

    • Konflikt bewältigen, im privaten wie beruflichen Bereich

    • Persönliche Weiterentwicklung

    • Berufliche Weiterentwicklung, Laufbahn Coaching

    • Neuorientierung, Veränderung in allen Breichen

    • Selbständigkeit, Wiedereinsteiger in die Erwerbstätigkeit

    • Mehr Zufriedenheit erreichen, im privaten wie beruflichen Bereich
       

  • Gruppencoaching
    Ein Gruppen-Coaching hat den prinzipiellen Vorteil in der Möglichkeit, dass die Gruppenmitglieder unterschiedliche Sichtweisen und Erfahrungen einbringen können. Dieses kann z.B. bei der Entwicklung von Problemlösungen die Grundlage für Synergieeffekte darstellen. Zudem besteht beim Gruppen-Coaching weniger die Gefahr, Einzelinteressen zu verfolgen oder durch die Wahrnehmungsverzerrungen einer einzelnen Person getäuscht zu werden. Dazu ist es allerdings notwendig, dass eine Arbeitsatmosphäre geschaffen wird, in der sich die Gruppenmitglieder mit ihren Anliegen offen einbringen können.

    • Strategie-Coaching

    • Entwicklungs-Coaching

    • Teambildung

  • Preise:

    • Einzelcoaching (z.B. Standortbestimmung) eine Sitzung 50-70 Min. CHF 320.00

    • Veränderungscoaching (ab 5 Sitzungen) pro Sitzung CHF 290.00

    • Gruppencoaching (exkl. Sitzungsraum und Anreise) bis max. 15 Personen 1/2 Tag CHF 1`800.00
      (ja nach Thema CHF 200.00 - 1`000.00 für Vor- und Nachbearbeitung)

    • Gruppencoaching (exkl. Sitzungsraum und Anreise) über 15 Personen gemäss Vereinbarung

       

TRAINING

 

Hier fördern wir die Persönlichkeit, das Selbst und die eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten. Diese Bereiche werden gezielt trainiert und verbessert, zum lösen von Probleme wie auch vermeiden künftige Blockaden oder Krisen.

Mentaltraining hilft dabei, sich dass im Coaching erarbeitete klar vor Augen zu führen. Im Rahmen des Trainings wird der Teilnehmer in die Lage versetzt, selbstständig seine Kräfte zu realisieren, zu fokussieren und so sein eigenes Potential zu erschließen.

 

  • Folgende Themen werden im präventiven Mentaltraining gezielt angegangen:​​

    • Gespräche zur Optimierung des Denkstils

    • Entwicklung individueller Hilfsmittel und Rituale​

    • Vom Haben zum Sein

    • Vom Mangelbewusstsein zum Wohlstandsbewusstsein

    • Vom negativen Denken zum positiven, konstruktiven Denken

    • Von Unsicherheit zur Selbstsicherheit

    • Vom Opfer zur selbst bestimmten Persönlichkeit

    • Verbesserung der Fähigkeiten wie z.B. Konzentrationsfähigkeit (Fokussierung)

    • Verbesserung der Motivation/Interesse

    • Energiemanagement,

      • Selbstmotivation

      • konstruktives Denken

      • Selbstvertrauen, positives Denken

      • Visualisieren

      • Arbeiten mit sinnvollen Zielen

      • Umgang mit "Druck"
         

  • Konstruktiver Umgang mit  Herausforderungen:

    • Bekämpfen von Angst

    • Rückschläge/Niederlagen

    • Gefühl von Druck (internal/external)

    • Emotionale Blockaden

    • Neuorientierung, Berufswahl

    • Umgang mit Stress bzw. Stressvermeidung, Überforderung

    • Burn-Out-Syndrom

    • Konflikte am Arbeitsplatz, Mobbing

    • Zeitmanagement
       

  • Kognitive und verhaltensbasierte Interventionen: 
    Im Gespräch werden verzerrte Denkprozesse und kontraproduktive Verhaltensabläufe aufgedeckt und gezielt beeinflusst.

     

  • Exposition:
    Man wird in eine Situation hineinversetzt, in der sein psychisches Thema (z.B. Angstzustand) lenkbar wird und in eine positive Richtung um bewertet werden kann.

    • Durch Imagination

    • Durch reale Erfahrung
       

  • Preise:

    • Trainings werden ab 5 Sitzungen angeboten (ca. 50-70 Min.) pro Sitzung CHF 280.00

    • Gruppentraining (exkl. Sitzungsraum und Anreise) bis max. 15 Personen 1/2 Tag CHF 1`500.00
      (ja nach Thema CHF 200.00 - 1`000.00 für Vor- und Nachbearbeitung)

    • Gruppentraining (exkl. Sitzungsraum und Anreise) über 15 Personen gemäss Vereinbarung

 

BERATUNG

In der Beratung geht es vor allem darum, ein fachliches Problem zu lösen. Während das Training sich vorrangig auf den Ausbau der Fähigkeiten und Fertigkeiten der Person oder des Personals konzentriert, liegt der Fokus in der Beratung auf der fachlichen Problemstellung des Unternehmens oder des Klienten. Ziel der Beratung ist es, mit Kunden eine Lösung zu finden, die für diesen nachvollziehbar ist. 

Beratung ist die Erklärung von Tatsachen einschließlich der Darstellung und Bewertung von Entscheidungsalternativen. Die Beratung umfasst sowohl eine Eigenbewertung des Beraters als auch – unter Berücksichtigung der persönlichen Verhältnisse des Beratenen – eine Empfehlung, die in eine Entscheidung durch den Beratenen mündet. 

Eine Beratung setzt einen selbstverantwortlichen, mündigen Klienten, bzw. eine Klientel, voraus, die über die Annahme und Verwertung der Beratung eigenständig entscheidet. Ein Berater bzw. eine gemeinsame Beratung kann zwar einen Beratungserfolg erwünschen und beeinflussen, aber nicht erzwingen. Beratung ist soll auch Hilfe zur Selbsthilfe sein (Subsidiarität-Prinzip).

Beratung ist keine Erziehung, keine Betreuung und auch keine Therapie, weil durch diese die Autonomie des bzw. der Beratenen, oder der Beratenden in Frage gestellt wird. 

Beratungen werden je nach Thema zusammen mit unseren Externen Partnern gestaltet.

Die Themen werden immer mit dem Kunden/Klienten abgesprochen und dementsprechend unsere externen Partner beigezogen. 

  • Preise:

    • Einzelberatung eine Sitzung 50-70 Min. CHF 280.00

    • Einzelberatungen ab 5 Sitzungen pro Sitzung CHF 260.00

    • Gruppenberatungen (exkl. Sitzungsraum und Anreise) bis max. 15 Personen 1/2 Tag CHF 1`500.00
      (ja nach Thema CHF 200.00 - 1`000.00 für Vor- und Nachbearbeitung)

    • Gruppenberatungen (exkl. Sitzungsraum und Anreise) über 15 Personen gemäss Vereinbarung


       

 

 

SEMINARE/WORKSHOPS/VORTRÄGE

Mit unseren  Seminaren, Workshop und Vorträgen vermitteln wir Ihnen oder Ihren Mitarbeitern Wissen und Theorie, mit moderne Methodik und Didaktik.

Die Themen werden immer mit dem Kunden/Klienten abgesprochen und dementsprechend unsere externen Partner beigezogen.

  • Preise:

    • Seminare mit free4mind Themen (exkl. Sitzungsraum und Anreise)  1/2 Tag CHF 1`500.00

    • Vorträge mit free4mind Themen (exkl. Sitzungsraum und Anreise)  bis 1 Std. CHF 500.00

    • Seminare/Workshops/Vorträge mit Kundeneigenen Themen gemäss Vereinbarung/Absprache


       

 

 

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